Sudahi Overthinking-mu, Mulai Hidup Lebih Tenang

Apakah Anda sering merasa terjebak dalam pikiran yang berputar-putar, memikirkan hal-hal kecil yang mengganggu tidur dan mengurangi produktivitas Anda? Jika iya,…

Me-Time = Healing: Kenapa Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri Itu Penting?

Seringkali, kita terjebak dalam rutinitas harian yang sibuk dan melelahkan, hingga lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Padahal, memberikan waktu bagi…

Yuk, Validasi Perasaanmu!

Pernahkah kamu mendengar suara di dalam kepala yang berkata, “Apa sih pakai acara nangis segala, cengeng banget aku!” atau “Ah, gak…

Bahayanya Dampak Bullying Bagi Seorang Anak: Memahami, Mencegah, dan Mengatasi

Bullying adalah salah satu isu serius yang banyak dihadapi oleh anak-anak dan remaja di seluruh dunia. Tak hanya berdampak buruk secara…

Mengelola Ekspektasi di Era Gempuran Sosial Media

Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Platform seperti Instagram, Facebook, Twitter, dan…